【寒い冬は“ホットスムージー”で健康美活♡】

スムージーって何に良いの？

出典：http://www.photo-ac.com

●腸のアンチエイジング効果
●美肌効果
●体内老廃物のデトックス効果…etc

加熱したら酵素が死んじゃうのでは？ホットのメリットは？

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加熱することで更に栄養がUPする食材が
あるんです！

・バナナ・にんじん･･･アンチエイジング効果UP
・りんご･･･整腸作用や美肌効果UP

その他にも、いちご・みかん・いよかん
ゆず・レモンなど、冬のフルーツは体を
温めて内蔵の冷えを防ぐ効果が。

何より、ホットにすることで新陳代謝や
血行の促進、腸の働きが上がります♪

「ポカポカ♡にんじん♡ホットスムージー」レシピ

出典：http://cookpad.com

〈2人分〉
ニンジン(100g)、みかん(2個)、蒸ししょうが(0.5g)
お湯(150ml)、はちみつ(小さじ2)を全てミキサー
にかけて完成！

この冬、新発売！

出典：http://www.nagatanien.co.jp

16種類の野菜・果物に食物繊維が入った
ホットスムージースープが「永谷園」から発売。
「緑のやさい」「赤のやさい」の２種類。
どちらも54kcalでとってもヘルシー！